Maten som tog Michael Phelps till toppen!!

Jag som trodde att det var ADHD n..;-D

Den amerikanske simmaren har redan blivit historisk med sina totalt elva OS-guld. Nu avslöjar han hemligheten bakom framgångarna: Mat. Fett MYCKET MAT.Ja bokstavligen FETTmycket:-D

Under sitt hårda träningsprogram, fem timmar om dagen – sex gånger i veckan, stoppar simmaren i sig 12 000 kalorier om dagen, sex gånger så mycket som en normal vuxen man.

Såhär kan hans matintag/dag se ut:

Frukost. Phelps vaknar om morgonen med en skrikande mage som suktar efter ägg. Stekta ägg. Stekta ägg med ost, sallad, tomater, stekt lök och, naturligtvis, majonnäs. Men det räcker inte för världens bästa simmare. Han kompletterar måltiden med två koppar kaffe och en omelett på fem ägg. Lägg sedan till tre rostade mackor toppade med socker – det vore skamligt att smita ifrån några extra kalorier – och avslutningsvis tre pannkakor med choklad. Nu tusan ska vi träna!!!!!!!!!!!!

Lunch. Efter den lilla frukosten börjar Phelps mage att kurra redan efter några ynka timmar. Det är dags för ett halvt kilo energirik pasta och två stora ost- och skinksmörgåsar – en av dem med majonnäs. Med rädsla för att bränna bort måltiden direkt, dricker han för säkerhets skull en energidrink på 1 000 kalorier.

Middag. Phelps blickar redan framåt och sätter sig målmedvetet vid middagsbordet. Det är dags att ladda upp med nya kalorier inför nästa dags träning. Ytterligare ett halvt kilo pasta sjunker ner tillsammans med en hel pizza – som sedan sköljs ner med ännu en energidrink.

Nu är det sovdags för 24-årige Michael Phelps. :-D

Undrar vad amerikanens tandläkare säger om hans matvanor. Och nutritionister och fysiologer i Sverige skulle nog bli alldeles förfärade..

Så inte värkar det ju iaf vara maten som gör en stor idrottare. Vad tror ni ? är det eg. så viktigt vad man äter både som idrottare och vanlig Svensson. Vad tror ni är det viktigaste för att "bygga upp sig"? Träning förståss men utöver det?